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女性慢性疲劳 试试枸杞玫瑰茶

2018-10-12 09:44:54 来源:

慢性疲劳综合征近年有逐渐增多的趋势。在慢性疲劳综合症患者中,辨证一般以气虚,或气虚痰阻为主要的证型。这种类型的患者多表现为乏力神疲、气短懒言、不愿活动、整日思睡、纳谷不香、腹胀便溏等症状,宜用补气或补气祛痰的方法治疗。

   以郁证为主者,患者往往表现为精神不振、情绪不稳、胸闷气堵、总想叹息等症状,治宜疏肝、理气、解郁,可选用枸杞玫瑰茶、金桔枸杞玫瑰茶代茶饮用。

   枸杞玫瑰茶:枸杞10-15克,玫瑰花6-9克,滚水冲泡代茶饮。

   金桔枸杞玫瑰茶:蜜制金桔饼1枚,加入前述枸杞玫瑰同泡代茶饮。

   此外,慢性疲劳综合征患者一定要多做运动,特别是快走、慢跑、骑车、游泳等有氧运动,以期改善机体的代谢状况,激发机体的活力。

   王小梅

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